Tips de autocontrol
“La detección y tratamiento temprano de tumores de mamas de menos
de 1 cm aumentan la expectativa de vida en un 90% en los siguientes
16 años”.
El cáncer de mama es uno de los cánceres con mayor incidencia en la población femenina y, además, es una enfermedad que toma a muchas mujeres por sorpresa debido a que al principio no causa ningún dolor.
La manera más efectiva de combatirlo es a través del autoexámen y el diagnóstico precoz.
1. Párate frente a un espejo para localizar alguna anormalidad (cambios de tamaño, pezones invertidos, etc…).
2. Entrelaza las manos detrás de la cabeza y empuja: busca cambios en la forma y contorno y especialmente en la parte baja.
3. Levanta el brazo izquierdo y usando tres dedos de la mano derecha, palpa el seno izquierdo en pequeños círculos.
Se comienza en el borde externo para, gradualmente, ir hacia el pezón.
Es importante presionar gentil, pero firmemente, el seno para buscar cualquier masa extraña bajo la piel.
Repite lo mismo para el otro seno.
Cáncer de Mamas – El miedo de toda mujer
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